PAUSA PRANZO

Se la sera arrivi troppo stanco, vieni a provare una sessione di Yoga in pausa pranzo.

50 minuti

LUNEDì, MERCOLEDì, VENERDì

13:10 - 14:00

LUNEDì e VENERDì VINYASA DOLCE, per chi sta iniziando o vuole vivere questa esperienza con lentezza.

YOGA DEL RISVEGLIO

Inizia la mattina con il piede giusto e un’ora di Vinyasa Flow per risvegliare mente e corpo.

60 minuti

MARTEDì e GIOVEDì

07:00 - 08:00

Una lezione dolce e lenta adatta a tutti. Che tu abbia già praticato o meno, una pratica non invasiva incentrata sulla mobilità e movimenti dolci.

60 minuti

LUNEDÌ 13:10 - 14:00

VENERDÌ 09:00 - 10:00

Lezioni con sequenze sempre diverse, dinamiche e mediamente intense. Per chi cerca una pratica fluida e coinvolgente, una meditazione in movimento.

60 minuti

Risveglia il tuo benessere interiore attraverso la disciplina dello Yoga. Respiro, movimento, consapevolezza.

VINYASA YOGA

Uno stile forte ed energico nel quale le posizioni vengono eseguite in un flusso continuo. Nel Vin asa ad ogni respiro corrisponde un preciso movimento. Le lezioni, non avendo una sequenza fissa, sono sempre diverse e perciò ideali se si è alla ricerca di uno stile particolarmente dinamico.
YIN YOGA

LEZIONI RIPRENDONO OTTOBRE 2026
In questa lezione le posizioni sono eseguite a terra e mantenute per tempi più lunghi delle normali pratiche yoga. L’obiettivo dell’ Yin è il completo abbandono del corpo a favore di un intenso lavoro introspettivo. Lavoriamo sui tessuti connettivi del nostro corpo migliorando la nostra flessibilità e creando una pratica lenta e meditativa.
LEZIONE SPECIALE

Lezioni a tema specifico per approfondire e migliorare diversi aspetti della pratica. Adatto a tutti a seconda della lezione proposta.
Il tema della lezione viene annunciato ogni lunedì nella newsletter!

“Un respiro alla volta tutto è più semplice.”